料理苦手かーさんが今年購入し、だいたい何でも美味しくつくれてます！ 母が来てたときはとっても美味しく料理出来ていた＆お米がほんとに美味しく炊けてた！その域には全然およびませんが 材料切って煮込むだけでそこそこの味になるで料理が楽しくなりまし…

ダイエット作戦その１運動を習慣にする！ 思い立ち一番安価なコースを迷わず選択 女性専用ジム「ボディーズ」の体験をしてきました 当日の持ち物は運動できる服靴タオル水分 トレーナーさんに簡単な説明を受け身体測定ストレッチをして、油圧式筋トレマシー…

まず運動不足は明らかなので近所のフィットネスを検索してみた なんと近所には自転車で通える店舗が15件くらいある・総合的なプール付きスポーツジム・区民センターのジム・ライザップ系 パーソナルトレーニング小規模ジム・ゴールドジム系 筋トレジム・カー…

40歳で出産し、見事な妊娠線もできましたが産後１年は産院のエステと運動教室＆完母でスリムというか、痩せ細りました。 しかし、卒乳し息子が保育園にも入園でき多少のゆとりからぷっくりしてきたかなぁと思っていたらみるみる下腹と腰まわりにお肉が‼︎パン…